خرید کتاب 7 دی منو پلاننر فور دامیز 7 Day Menu Planner For Dummies از فروشگاه شهر زبان 

 برنامه غذایی منحصر به فرد و منحصر به فرد برای منوها کتاب کامل برای هر خانواده ای است که به دنبال رویکرد ساخت یافته و تغذیه ای برای برنامه ریزی تغذیه روزانه می باشد. این شامل بیش از یک سال از ایده ها و دستور العمل های شام هفتگی است که به طور متوسط سی دقیقه برای آماده سازی، حاوی متوسط 30 درصد کالری از چربی، و از مواد رایج برای صرفه جویی در وقت و پول استفاده کنید.

دارای وعده های غذای خانواده است که هر دو سریع و سالم هستند

شام برای هر هفته شب با یک تم همراه است – به عنوان مثال: خانواده یکشنبه، بچه ها دوشنبه، اکسپرس سه شنبه، بودجه چهارشنبه، حرارت و خوردن پنجشنبه، بدون گوشت جمعه، و آسان سرگرم کننده شنبه در این زمان بودجه، زمان و آگاهی بهداشتی، برنامه ریزان منو 7 روزه برای Dummies خانواده ها را فقط به آنچه می خواهند برای برنامه ریزی غذا های مناسب می دهد