این کتاب آخرین تحقیقات علوم اعصاب در مورد مراقبه ذهن آگاهی را ارائه می دهد و راهنمایی هایی در مورد چگونگی استفاده از این یافته ها در کار ، بهداشت ، آموزش ، روابط و زندگی روزانه ما ارائه می دهد. تانگ با ارائه تحقیقات مهم در مورد تغییرات عصبی و شناختی مرتبط با عملکرد خود ، قصد دارد چگونگی برداشت اثرات مثبت و متعاقبا آن ، چگونگی انجام عملی و اجرای ذهن آگاهی را توضیح دهد. تحقیقات علوم اعصاب ذهن آگاهی ، تئوری و روشهای مربوط به سنتهای مدنظر شرقی ، روانشناسی غربی و علوم اعصاب را ادغام می کند و مبتنی بر تکنیک های تصویربرداری عصبی ، اقدامات فیزیولوژیکی و تست های رفتاری است. Neuroscience of Mindfulness Meditation با توضیح این مبانی آغاز می شود و سپس به سمت مضامین مانند تأثیر شخصیت و اینکه چگونه ذهن آگاهی می تواند تغییر رفتار ، توجه و کنترل خود را تغییر دهد حرکت می کند. سرانجام ، این کتاب در مورد تصورات غلط رایج در مورد ذهن آگاهی و چالش های انجام تحقیقات آینده بحث می کند. این کتاب که توسط یک متخصص علوم اعصاب ذهن آگاهی نوشته شده است ، برای محققان ، محققان و دست اندرکاران روان درمانی و علوم بهداشتی که با ذهن آگاهی کار می کنند ، و همچنین برای افرادی که در زمینه های علوم اعصاب ، روانشناسی و علوم اجتماعی مشغول به تحصیل و کار هستند بسیار ارزشمند خواهد بود.